SUN SOUL: КАК ПОЛУЧИТЬ ОТ СОЛНЦА ТОЛЬКО ПОЛЬЗУ

Солнце является естественным источником витамина D, который имеет важное значение для крепких костей, сильной иммунной системы и бодрого настроения. Однако, необходимо помнить о потенциальном вреде чрезмерного пребывания на солнце, включая солнечные ожоги, преждевременное старение и рак кожи.

Май является Международным месяцем профилактики рака кожи. В этом месяце проводят мероприятия, направленные на повышение осведомленности об опасности незащищенного пребывания на солнце и информирование общественности о способах предотвращения рака кожи. Давайте раскроем тему безопасного пребывания на солнце и как мы можем взять от солнечных лучей только полезное для своего организма.

"Безопасный загар - это умный загар! Немного естественного солнечного света положительно влияет на наше настроение и уровень витамина D, но самое важное - знать свой тип кожи и понимать риски солнечных ожогов... Защищайтесь с помощью солнцезащитного крема, восстанавливающих средств для ухода за кожей, солнцезащитных очков и закрытой легкой одежды!"
Элизабет Неме, сертифицированный косметолог и тренер [ comfort zone ]

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ СОЛНЦА НА ОРГАНИЗМ

Витамин D: Когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей, они запускают выработку витамина D в нашем организме. Это питательное вещество необходимо для здоровья костей, клеток крови и иммунной системы.

Здоровый сон: Воздействие естественного солнечного света может помочь регулировать циклы сна и бодрствования, что помогает более качественно отдыхать и восстанавливаться в течение ночи. Это помогает синхронизировать циркадные ритмы (наши внутренние биологические часы), которые сигнализируют о наступлении утра и повышают дневную активность, что, в свою очередь, способствует лучшему сну ночью.

Эмоциональное здоровье: Под воздействием солнечного света ваш мозг начинает вырабатывать серотонин. Высокий уровень серотонина связан с улучшением настроения, снижением стресса и увеличением энергии.

НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ СОЛНЦА НА ОРГАНИЗМ

Солнечные ожоги: Солнечные ожоги могут вызвать покраснение, шелушение и зуд кожи. Со временем воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей может ускорить старение кожи. "Чем больше вы находитесь на солнце, тем раньше стареет ваша кожа", - говорит доктор Барнетт С. Крамер, эксперт по профилактике рака в Национальном институте здравоохранения США (National Institutes of Health).

Рак кожи: Чрезмерное пребывание на солнце может повысить риск развития рака кожи, одной из самых распространенных форм рака. Чрезмерное пребывание на солнце может увеличить риск возникновения различных видов рака кожи. Базальноклеточный и плоскоклеточный рак чаще всего диагностируется у людей и редко представляет угрозу для жизни. Меланома встречается реже, но является более серьезным заболеванием.

НАУКА О ВЛИЯНИИ СОЛНЦА НА КОЖУ

Чтобы понять сложную взаимосвязь между пребыванием на солнце и здоровьем кожи, мы должны внимательно изучить научные аспекты. Сюда входит изучение роли UVA и UVB лучей, риска развития рака кожи и чрезвычайной важности защиты от этих вредных лучей для сохранения здоровья вашей кожи.

UVA и UVB - это два типа ультрафиолетовых лучей, которые достигают земной поверхности. Хотя оба типа могут повредить кожу, между ними есть разница. UVA-лучи имеют большую длину волны, которая проникает глубоко в слои кожи, что приводит к фотостарению (преждевременному старению кожи). UVB-лучи имеют более короткую длину волны и отвечают за повреждения на поверхностном уровне, например, солнечные ожоги.

ЗАГАР: ДА ИЛИ НЕТ?

От солнечных ванн до соляриев - стремление к золотистому оттенку кожи имеет историю, уходящую в начало 1900-х годов. Долгое время загар считался полезным, однако на самом деле он является реакцией кожи на повреждения, вызванные солнечными лучами. Когда кожа попадает под воздействие ультрафиолетовых лучей, она увеличивает выработку меланина, пытаясь защититься - это и является причиной темного оттенка кожи, который большинство людей считает привлекательным.

Кроме того, важно помнить о своем типе кожи, когда вы наслаждаетесь солнцем. Типы кожи делятся по спектру от светлой до темной, каждая из которых по-разному реагирует на солнечное облучение. Светлая кожа более подвержена солнечным ожогам, тогда как темная содержит больше меланина, который блокирует вредные ультрафиолетовые лучи до определенного момента.

Однако вам не нужно отказываться от теплого и успокаивающего отдыха на солнце, просто не забывайте о солнцезащитном фильтре.

ЗАГАР И УХОД ЗА КОЖЕЙ

Вы можете наслаждаться преимуществами пребывания на солнце, но при этом не забывайте об общем состоянии здоровья и благополучия вашей кожи. Одной из основ правильного ухода за кожей является понимание важности солнцезащитного фильтра. Его следует наносить ежедневно, независимо от того, сколько времени вы проводите на открытом воздухе.

Выбирайте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты от солнца (SPF) 30 и выше, чтобы защитить кожу от солнечных лучей. Старайтесь ограничить пребывание на солнце в пиковые часы и ищите тень, когда это возможно.

Защита от солнца предполагает не только солнцезащитный крем. Санскрин защищает участки кожи, которые мы оставляем открытыми, или не можем закрыть. Самая эффективная защита - это одежда, головные уборы и очки.

ПОДХОД [ comfort zone] К ЗДОРОВОМУ ПРЕБІВАНИЮ НА СОЛНЦЕ

[ comfort zone ] создает продукты, которые выходят за рамки просто защиты от солнца. Сосредотачиваясь на сознательном уходе за кожей, мы работаем над созданием чистых, научно обоснованных формул с высокой концентрацией ингредиентов природного происхождения и высокотехнологичных компонентов. Коллекция средств SUN SOUL разработана для одновременной защиты и питания вашей кожи во время пребывания на солнце, а также бережного ухода после солнечных ванн.

Для безопасного загара

SUN SOUL Protective Mist SPF30 и SUN SOUL Protective Mist SPF50+ - солнцезащитные крема в формате спрея с фотостабильными фильтрами, которые защищают кожу и противодействует окислительному стрессу благодаря ацероле в составе, которые содержит значительное количество витамина С.

SUN SOUL Cream SPF50 - солнцезащитный крем с усиленной водостойкой формулой и разработан специально для водного отдыха и пребывания на природе. Крем обогащен антивозрастным пептидом DNA-Defense и абиссинским маслом для бережного антивозрастного ухода и увлажнения кожи. Подходит для всех типов кожи и разработан для лица и тела.

SUN SOUL Face Cream SPF50+ - крем специально разработан для обладателей светлой кожи, имеет высокую степень защиты. Обогащен антивозрастным пептидом DNA-Defense, антиоксидантным экстрактом ацеролы и экстрактом хмеля с антипигментным действием.

SUN SOUL Milk Kids SPF50+ - формула солнцезащитного молочка для детей разработана специально, чтобы защитить самую нежную детскую кожу. Средство имеет высокую степень защиты и заботится о коже благодаря соку алоэ вера в составе, который смягчает и успокаивает кожный покров малышей.

Уход после загара

SUN SOUL Aloe Gel - освежающий гель для ухода за кожей после пребывания на солнце. Формула геля обогащена соком алое вера и обладает успокаивающими свойствами, а благодаря маслу арганы прекрасно питает и помогает восстановить кожный барьер.

SUN SOUL Face&Body Aftersun - крем после загара для лица и тела, который делает кожу шелковистой и мягкой, обладает антивозрастными свойствами благодаря пептиду DNA-Defense в составе. Средство успокаивает кожу после пребывания на солнце благодаря экстракту физалиса углового и увлажняющим абиссинскому и аргановому маслам.

Итак, можно ли считать солнце полезным для нашей кожи? Ответ - да, но в умеренных количествах. Влияние естественного солнечного света связано с выработкой витамина D, улучшением сна и настроения. Однако чрезмерное или незащищенное пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам, преждевременному старению и риску развития рака кожи.

Включив в свой ежедневный уход за кожей средства [ comfort zone ], вы сможете поддерживать правильный баланс между использованием преимуществ солнца и защитой здоровья кожи.