REMEDY TONER - УСПОКАИВАЮЩИЙ ТОНИК

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ

При уходе за чувствительной кожей крайне важен правильно подобранный уход, и образ жизни. Только комплексный подход дает стойкие положительные результаты – снятие воспаления и укрепление естественной защиты кожи.

СКАЖИТЕ "НЕТ" СКРАБАМ И АГРЕССИВНЫМ МОЮЩИМ СРЕДСТВАМ. Избегайте средств, содержащих ПАВ, спирт или вяжущие вещества.

ИЗБЕГАЙТЕ АГРЕССИВНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ТЕМПЕРАТУР.  Это может привести к повреждению внешнего слоя кожного покрова и спровоцировать покраснение и раздражение. Это касается не только погодных условий, но также контрастного душа, посещения бани и т. п. 

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО! Неправильное питание может стать причиной воспаления. Тщательно продумывайте свой рацион, чтобы положительно влиять на состояние кожи

1. Употребляйте продукты, богатые омега З кислотами, которые восстанавливают  эпидермальный барьер.  Это рыба (семга, форель, хариус, лососевые), икра (черная и красная), бобы, семена льна, проростки пшеницы, авокадо и орехи (грецкие и фундук).

2. Продукты, богатые клетчаткой, обеспечивают высокую концентрацию пребиотиков, повышающих иммунитет. Особенно богаты клетчаткой репчатый лук, лук порей, овес и яблоки.

3. Принимайте биологически активные пищевые добавки (БАДы) с керамидами и гиалуроновой кислотой для поддержания оптимального уровня увлажненности кожи и укрепления ее защитного барьера изнутри.

4. Исключите алкоголь. Его употребление обезвоживает кожу и стимулирует локальное расширение сосудов.

ОЛИГОСАХАРИД АЛЬФА ГЛЮКАН – пребиотик натурального происхождения, полученный из природных сахаров. Поддерживает дружественную коже микрофлору, благодаря чему укрепляется защитный барьер и повышается его способность противостоять патогенным микроорганизмам.